| فّوآئِد التصصَفيقْ مههمةً جدآ | |
|
+2حلـآوتي بشقآوتي موّب صآحيةةً « 6 مشترك |
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
موّب صآحيةةً « مؤوسسة المنتدى
مشآركآإتـﮯ : 1680 ڼڤاطﮯ : 1511 تققَييِمـﮯ : 21 ٺاݛݐڿ تڛݘݐڵـﮯ : 27/06/2011 مكآنْ ـإقَـامِتـﮯ : قَطر..♥ جنسيتَـﮯ : ♥ فلسطينيـه ♥ ۿﯜﺁﯾﭤﮯ : ..آلريآضضَة.. ṧṂṧ : »₳« ݓڪڤے ۅٱڶڸۓ ݐڕحݦ ۏٱڵڍݐڪ ڷٱ ݓڂڶݧے ٲݞٱڔ عڷڀڪ
يآققَلبي ❥ فهمه إنك مآتققَدِر تععَيِش [بدونه]..!
ḾṂṧ :
| موضوع: فّوآئِد التصصَفيقْ مههمةً جدآ الجمعة أغسطس 19, 2011 3:37 am | |
| فوائد التصفيق مهمة جدا
صَفِّقُوا لِمُدَّة 30 دَقِيْقَة يَوْمِيّا ، كَي تَتَمَتَّعُوْا بِالْصِّحَّة وَالْعَافِيَة !"..
فَحَسْبَمَا يُؤَكِّد الدُّكْتُوْر الْكُوَرِي تَشْو يُوَنْغ تَشُوْن الَّذِي ظَل يَجْرِي بُحُوْثا فِي الْفَوَائِد الْعِلْاجِيَّة لِلْتَّصّفِيق خِلَال الْثَّلاثِيْن عَاما الْمَاضِيَة ، فَإِن عَمَلِيَّة الْتَّصْفِيْق عَمَلِيَّة كِيْمْيَائِيَّة تُنَبِّه أَعْضَاء الْجِسْم ، خَاصَّة الْأَمْعَاء ، مِن خِلَال الْأَوْعِيَة الْدَمَوِيَة الَّتِي تَتَجَمَّع فِي مِنْطَقَة كَف الْيَد وَنِهَايَة الْأَصَابِع. وَإِذَا صَفَّقْنَا بِقُوَّة وَجَدِّيَّة فْسَيُمْتد تَأْثِيْر الْتَّصْفِيْق مَن الْرَّأْس حَتَّى الْقِدَم ، حَيْث نَشْعُر كَأَنَّنَا نَقُوْم بِتَمْرَيْن رِيَاضِي وَتَدْلَيك لِكُل مَنَاطِق الْجِسْم.
سَبْع طُرُق لِلْتَّصّفِيق الْعِلْاجِي
أَوَّل طُرُق الْتَّصْفِيْق الْعِلْاجِي : هُو الْتَّصْفِيْق بِجَمِيْع الْأَصَابِع وَبِكُل كَف الْيَد فَصَفَّقُوا الْآَن أَصْدِقَائِي بِجَمِيْع أَصَابِعِكُم وَكُفُوف أَيْدِيَكُم وَبِكُل قُوَّة وَجَدِّيَّة! وَذَلِك مُفِيْد جِدا لِتَحْسِيْن الْدَّوْرَة الْدَمَوِيَة وَعِلَاج الْآَلَام الْعَصَبِيَّة.
ثَانِيا : الْتَّصْفِيْق بِأَطْرَاف الْأَصَابِع فَقَط .وَهُو مُفِيْد لِمَن يُعَانِي مِن ضَعْف الْإِبْصَار وَالْرُّعَاف الْمُتَكَرِّروَالْتِهَاب الْأَنْف الْتَّحَسُّسِي.
ثَالِثا: الْتَّصْفِيْق بِكَف الْيَد فَقَط بَيْنَمَا أَصَابِع الْيَد مُنْبَسِطَة وَمُتَبَاعِدَة ، وَهُو مَا يُعَزِّز مِن وَظَائِف الْأَعْضَاء ، خَاصَّة الْأَمْعَاء.
رَابِعا : الْتَّصْفِيْق بِقَبْضَة الْيَد يَعْنِي اقْبِضُوْا الْيَدَيْن وَصَفَّقُوا عَلَى ظَهْر الْأَصَابِع. وَقَد تَشْعُرُوْن بِبَعْض الْأَلَم فِي الْبِدَايَة ، خَاصَّة فِي عِظَام الْأَصَابِع وَالْمَفَاصِل ، وَلَكِن بَعْد قَلِيْل سَتَشْعُرُوْن بِرَاحَة وْسَيَخْتَفِي الْأَلَم. وَهَذَا الْتَّصْفِيْق يَعْمَل عَلَى الْوِقَايَة وَالْعِلاج مِن الْصَّدَاع وَالْآَلَام الْمُخْتَلِفَة فِي مِنْطَقَة الْكَتِف.
خَامِسَا : الْتَّصْفِيْق بِالْأَصَابِع فَقَط. وَهَذَا الْتَّصْفِيْق يُرَكَّز عَلَى تَنْبِيْه الْأَصَابِع وَيَعْمَل فِي الْوِقَايَة وَالْعِلاج لِأَمْرَاض الْقَلْب وَالْشَّعْب الْهَوَائِيَّة.
سَادِسا : الْتَّصْفِيْق بِضَرْب كَف الْيَد بِظَهْر الْيَد الْأُخْرَى ، وَهُو يُعَزِّز مِنْطَقَتَي الْوَسَط وَالْعَمُوْد الْفَقَرِي ، وَيُقَوِيْهُما وُيُسَاعِدعَلَى إِزَالَة الْآَلَام مِنْهُمَا .
سَابِعا : الْتَّصْفِيْق مَن وَرَاء الْعُنُق أَي مَدُّوْا أَيْدِيَكُم وَرَاء الْرَّأْس وَصَفَّقُوا . وَهَذِه الْطَّرِيْقَة تُخَفِّف الْتَّعَب فِي مِنْطَقَة الْكَتِف وَكَذَلِك تُسَاعِد عَلَى فُقْدَان الْدُّهُون مِن الْيَدَيْن | |
|
| |
حلـآوتي بشقآوتي ذكرهـ vip
مشآركآإتـﮯ : 339 ڼڤاطﮯ : 390 تققَييِمـﮯ : 13 ٺاݛݐڿ تڛݘݐڵـﮯ : 28/06/2011 مكآنْ ـإقَـامِتـﮯ : قطر جنسيتَـﮯ : ♥ فلسطينيـه ♥ ۿﯜﺁﯾﭤﮯ : ..آلكتآبة.. ṧṂṧ : أهليين وسسَهليِن وبووسةةً ع آلخَديِنْ ! ḾṂṧ :
| موضوع: رد: فّوآئِد التصصَفيقْ مههمةً جدآ الجمعة أغسطس 19, 2011 9:07 am | |
| | |
|
| |
Sῳễẻṯ ṩổṧọ مديرة المنتدى
مشآركآإتـﮯ : 1449 ڼڤاطﮯ : 1353 تققَييِمـﮯ : 13 ٺاݛݐڿ تڛݘݐڵـﮯ : 27/06/2011 مكآنْ ـإقَـامِتـﮯ : فيـ غرفتيـ..~ جنسيتَـﮯ : ♥ فلسطينيـه ♥ ۿﯜﺁﯾﭤﮯ : ..آلكمبيوتر.. ṧṂṧ : ~.. نو sms تو ديـ..~ ḾṂṧ :
| موضوع: رد: فّوآئِد التصصَفيقْ مههمةً جدآ الجمعة أغسطس 19, 2011 8:17 pm | |
| وااااااو انتي مثقفه <<<يمكن سارقه امعلومات المهم تسلمي ع المعلومات الحلوى ههه | |
|
| |
موّب صآحيةةً « مؤوسسة المنتدى
مشآركآإتـﮯ : 1680 ڼڤاطﮯ : 1511 تققَييِمـﮯ : 21 ٺاݛݐڿ تڛݘݐڵـﮯ : 27/06/2011 مكآنْ ـإقَـامِتـﮯ : قَطر..♥ جنسيتَـﮯ : ♥ فلسطينيـه ♥ ۿﯜﺁﯾﭤﮯ : ..آلريآضضَة.. ṧṂṧ : »₳« ݓڪڤے ۅٱڶڸۓ ݐڕحݦ ۏٱڵڍݐڪ ڷٱ ݓڂڶݧے ٲݞٱڔ عڷڀڪ
يآققَلبي ❥ فهمه إنك مآتققَدِر تععَيِش [بدونه]..!
ḾṂṧ :
| موضوع: رد: فّوآئِد التصصَفيقْ مههمةً جدآ السبت أغسطس 20, 2011 12:08 am | |
| هههههه انا لست حراميةةة ولا اسرق منهم , بل يسرق مني خخخ | |
|
| |
ﻣ̝̚ﻏ̣̐ﻏ̣̐ړُۆړُھَہّ ذكرهـ vip
مشآركآإتـﮯ : 221 ڼڤاطﮯ : 285 تققَييِمـﮯ : 7 ٺاݛݐڿ تڛݘݐڵـﮯ : 01/07/2011 مكآنْ ـإقَـامِتـﮯ : قطر جنسيتَـﮯ : ♥ فلسطينيـه ♥ ḾṂṧ :
| موضوع: رد: فّوآئِد التصصَفيقْ مههمةً جدآ الأحد أغسطس 21, 2011 3:23 pm | |
| رح اضلني اصقف من اليوم لبكره | |
|
| |
موّب صآحيةةً « مؤوسسة المنتدى
مشآركآإتـﮯ : 1680 ڼڤاطﮯ : 1511 تققَييِمـﮯ : 21 ٺاݛݐڿ تڛݘݐڵـﮯ : 27/06/2011 مكآنْ ـإقَـامِتـﮯ : قَطر..♥ جنسيتَـﮯ : ♥ فلسطينيـه ♥ ۿﯜﺁﯾﭤﮯ : ..آلريآضضَة.. ṧṂṧ : »₳« ݓڪڤے ۅٱڶڸۓ ݐڕحݦ ۏٱڵڍݐڪ ڷٱ ݓڂڶݧے ٲݞٱڔ عڷڀڪ
يآققَلبي ❥ فهمه إنك مآتققَدِر تععَيِش [بدونه]..!
ḾṂṧ :
| موضوع: رد: فّوآئِد التصصَفيقْ مههمةً جدآ الإثنين أغسطس 22, 2011 9:59 pm | |
| هههههههه طيب نجي معك نصقف ؟؟ عشان يصير عرس | |
|
| |
marwa7 مراقبه عامه
مشآركآإتـﮯ : 535 ڼڤاطﮯ : 681 تققَييِمـﮯ : 0 ٺاݛݐڿ تڛݘݐڵـﮯ : 20/08/2011 مكآنْ ـإقَـامِتـﮯ : بأحلى بلـــد مصـصـرر جنسيتَـﮯ : ♥ مصصَريه ♥ ۿﯜﺁﯾﭤﮯ : ..قرأة آلقصص.. ṧṂṧ : احب منشئة المنتدى واحب المديرات
والنائبات
والمراقبات والمشرفااات
والاعضااء ḾṂṧ :
| موضوع: رد: فّوآئِد التصصَفيقْ مههمةً جدآ الخميس أغسطس 25, 2011 7:13 am | |
| مـــــــــوضوعكــــــــــ بقمهـ الروعهـ ـــــــــــ
دمتـي لنــــا بابداعك
الله لـا يحرمنــــــي منك
ابآآاآآ
ودي لكـ
marwaa | |
|
| |
جوري مشرفة الفرفشة والوناسة
مشآركآإتـﮯ : 407 ڼڤاطﮯ : 407 تققَييِمـﮯ : 5 ٺاݛݐڿ تڛݘݐڵـﮯ : 27/06/2011 مكآنْ ـإقَـامِتـﮯ : دولة قطر جنسيتَـﮯ : ♥ فلسطينيـه ♥ ۿﯜﺁﯾﭤﮯ : ..آلكمبيوتر.. ṧṂṧ : سمي جوري وعمري 12 ḾṂṧ :
| موضوع: رد: فّوآئِد التصصَفيقْ مههمةً جدآ الخميس أغسطس 25, 2011 2:00 pm | |
| وااااو الموضوع حلو لدرجة انه حلو هههه بس مشكوورة حيااتيــ
عدل سابقا من قبل جوري في الأحد أكتوبر 02, 2011 8:19 pm عدل 1 مرات | |
|
| |
موّب صآحيةةً « مؤوسسة المنتدى
مشآركآإتـﮯ : 1680 ڼڤاطﮯ : 1511 تققَييِمـﮯ : 21 ٺاݛݐڿ تڛݘݐڵـﮯ : 27/06/2011 مكآنْ ـإقَـامِتـﮯ : قَطر..♥ جنسيتَـﮯ : ♥ فلسطينيـه ♥ ۿﯜﺁﯾﭤﮯ : ..آلريآضضَة.. ṧṂṧ : »₳« ݓڪڤے ۅٱڶڸۓ ݐڕحݦ ۏٱڵڍݐڪ ڷٱ ݓڂڶݧے ٲݞٱڔ عڷڀڪ
يآققَلبي ❥ فهمه إنك مآتققَدِر تععَيِش [بدونه]..!
ḾṂṧ :
| موضوع: رد: فّوآئِد التصصَفيقْ مههمةً جدآ الأحد أغسطس 28, 2011 10:08 pm | |
| منّورةةً يآ قمر
ردّك أحسسني بوجودّك
لبـآآإآك ,,
دوووم هالمرور | |
|
| |
| فّوآئِد التصصَفيقْ مههمةً جدآ | |
|