الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 خمس نصائح للصحه..~

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Sῳễẻṯ ṩổṧọ
مديرة المنتدى
مديرة المنتدى
avatar

مشآركآإتـﮯ : 1449
ڼڤاطﮯ : 1353
تققَييِمـﮯ : 13
ٺاݛݐڿ تڛݘݐڵـﮯ : 27/06/2011
مكآنْ ـإقَـامِتـﮯ : فيـ غرفتيـ..~
جنسيتَـﮯ : ♥ فلسطينيـه ♥
ۿﯜﺁﯾﭤﮯ : ..آلكمبيوتر..
ṧṂṧ : ~.. نو sms تو ديـ..~
ḾṂṧ : مادري

مُساهمةموضوع: خمس نصائح للصحه..~   الإثنين يونيو 27, 2011 9:58 pm

1-قليلي من سكر الطعام بقدر الامكان,و استعملي العسل في تحليه بعض الاطعمه بدلا من سكر الطعام.

2-جنبي الحلويات و الشوكولاته بشكل (عام).

3-تجنبي الاطعمه المقليه بشكل (عام).

4-قللي من اللحوم.

5-تناولي وجبتين من السمك في الاسبوع ويفضل السمك المشوي.

وبالعافيه يا حلوين..~
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
غَتْـرةة پـؤ خَـأإلـدْ
ذكرهـ متميزة
ذكرهـ متميزة
avatar

مشآركآإتـﮯ : 207
ڼڤاطﮯ : 243
تققَييِمـﮯ : 3
ٺاݛݐڿ تڛݘݐڵـﮯ : 27/06/2011
مكآنْ ـإقَـامِتـﮯ : « أإلـــأإمـــآرآأت الع ‘ــربيـہۧ «
جنسيتَـﮯ : ♥ إمآراتيه ♥
ۿﯜﺁﯾﭤﮯ : ..آللععَب..
ṧṂṧ : سسبحــآإنْ الله ۈبحمــده ...
سسبحــآإنْ الله الع ‘ــظيــم ..
ḾṂṧ : الله يصبرني

مُساهمةموضوع: رد: خمس نصائح للصحه..~   الثلاثاء يونيو 28, 2011 12:32 am

تسلــمـي ع الموضـــوووعِ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
موّب صآحيةةً «
مؤوسسة المنتدى
مؤوسسة المنتدى
avatar

مشآركآإتـﮯ : 1680
ڼڤاطﮯ : 1511
تققَييِمـﮯ : 21
ٺاݛݐڿ تڛݘݐڵـﮯ : 27/06/2011
مكآنْ ـإقَـامِتـﮯ : قَطر..♥
جنسيتَـﮯ : ♥ فلسطينيـه ♥
ۿﯜﺁﯾﭤﮯ : ..آلريآضضَة..
ṧṂṧ : »₳« ݓڪڤے ۅٱڶڸۓ ݐڕحݦ ۏٱڵڍݐڪ ڷٱ ݓڂڶݧے ٲݞٱڔ عڷڀڪ

يآققَلبي ❥ فهمه إنك مآتققَدِر تععَيِش [بدونه]..!

ḾṂṧ : خبروه

مُساهمةموضوع: رد: خمس نصائح للصحه..~   الثلاثاء يونيو 28, 2011 1:01 am

موضضَوع هآدف

ششكراَ يآ سجوو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://th-onotha.yoo7.com
بنوته عسوله
ذكرهـ نشيطة
ذكرهـ نشيطة
avatar

مشآركآإتـﮯ : 141
ڼڤاطﮯ : 162
تققَييِمـﮯ : 0
ٺاݛݐڿ تڛݘݐڵـﮯ : 28/06/2011
مكآنْ ـإقَـامِتـﮯ : ♥العَـالم العـربِي♥
جنسيتَـﮯ : ♥ سععَوديه ♥
ۿﯜﺁﯾﭤﮯ : ..آلسسَبآحة..
ṧṂṧ : ممآعنندي ههههآع
ḾṂṧ : فديت الثنائي
ٲۉﺴݦـٿـﮯ :


مُساهمةموضوع: رد: خمس نصائح للصحه..~   الثلاثاء يونيو 28, 2011 4:25 am

ممشكوور|آ قلبوووشآ

لآهنتي

تقبـلي مروري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
حلـآوتي بشقآوتي
ذكرهـ vip
ذكرهـ vip
avatar

مشآركآإتـﮯ : 339
ڼڤاطﮯ : 390
تققَييِمـﮯ : 13
ٺاݛݐڿ تڛݘݐڵـﮯ : 28/06/2011
مكآنْ ـإقَـامِتـﮯ : قطر
جنسيتَـﮯ : ♥ فلسطينيـه ♥
ۿﯜﺁﯾﭤﮯ : ..آلكتآبة..
ṧṂṧ : أهليين وسسَهليِن وبووسةةً ع آلخَديِنْ !
ḾṂṧ : كل شي فيني

مُساهمةموضوع: رد: خمس نصائح للصحه..~   الثلاثاء يونيو 28, 2011 4:42 am

يسلمو قلبوو ع الموضوع

ومشكورهـ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
حڪايـۃ قلب
ذكرهـ فآخرة
ذكرهـ فآخرة
avatar

مشآركآإتـﮯ : 1034
ڼڤاطﮯ : 968
تققَييِمـﮯ : 9
ٺاݛݐڿ تڛݘݐڵـﮯ : 27/06/2011
مكآنْ ـإقَـامِتـﮯ : فـے بيتـے ^^
جنسيتَـﮯ : ♥ إمآراتيه ♥
ṧṂṧ : ڷٱ يۈڄد
ḾṂṧ : تعال

مُساهمةموضوع: رد: خمس نصائح للصحه..~   الثلاثاء يونيو 28, 2011 8:47 pm

يسسس ـلمووا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Sῳễẻṯ ṩổṧọ
مديرة المنتدى
مديرة المنتدى
avatar

مشآركآإتـﮯ : 1449
ڼڤاطﮯ : 1353
تققَييِمـﮯ : 13
ٺاݛݐڿ تڛݘݐڵـﮯ : 27/06/2011
مكآنْ ـإقَـامِتـﮯ : فيـ غرفتيـ..~
جنسيتَـﮯ : ♥ فلسطينيـه ♥
ۿﯜﺁﯾﭤﮯ : ..آلكمبيوتر..
ṧṂṧ : ~.. نو sms تو ديـ..~
ḾṂṧ : مادري

مُساهمةموضوع: رد: خمس نصائح للصحه..~   الأربعاء يونيو 29, 2011 2:15 am

مشكوووووووووووره كلكم حلوين<<وانا احلى هه

تقبلت مروركم كلللللللللللكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
marwa7
مراقبه عامه
مراقبه عامه
avatar

مشآركآإتـﮯ : 535
ڼڤاطﮯ : 681
تققَييِمـﮯ : 0
ٺاݛݐڿ تڛݘݐڵـﮯ : 20/08/2011
مكآنْ ـإقَـامِتـﮯ : بأحلى بلـــد مصـصـرر
جنسيتَـﮯ : ♥ مصصَريه ♥
ۿﯜﺁﯾﭤﮯ : ..قرأة آلقصص..
ṧṂṧ : احب منشئة المنتدى واحب المديرات

والنائبات

والمراقبات والمشرفااات

والاعضااء
ḾṂṧ : ليتني

مُساهمةموضوع: رد: خمس نصائح للصحه..~   السبت أغسطس 20, 2011 11:13 pm

يعطيك العافيةة



الله لا يحرمنـــــــااأا جديدك


التوقيـع تحت الانشــــــــــآآء
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://meaa44.yoo7.com
ﻣ̝̚ﻏ̣̐ﻏ̣̐ړُۆړُھَہّ
ذكرهـ vip
ذكرهـ vip
avatar

مشآركآإتـﮯ : 221
ڼڤاطﮯ : 285
تققَييِمـﮯ : 7
ٺاݛݐڿ تڛݘݐڵـﮯ : 01/07/2011
مكآنْ ـإقَـامِتـﮯ : قطر
جنسيتَـﮯ : ♥ فلسطينيـه ♥
ḾṂṧ : تعال

مُساهمةموضوع: رد: خمس نصائح للصحه..~   الأحد أغسطس 21, 2011 3:45 pm

تسلمي



تقبلي طلتي



جولي


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Sῳễẻṯ ṩổṧọ
مديرة المنتدى
مديرة المنتدى
avatar

مشآركآإتـﮯ : 1449
ڼڤاطﮯ : 1353
تققَييِمـﮯ : 13
ٺاݛݐڿ تڛݘݐڵـﮯ : 27/06/2011
مكآنْ ـإقَـامِتـﮯ : فيـ غرفتيـ..~
جنسيتَـﮯ : ♥ فلسطينيـه ♥
ۿﯜﺁﯾﭤﮯ : ..آلكمبيوتر..
ṧṂṧ : ~.. نو sms تو ديـ..~
ḾṂṧ : مادري

مُساهمةموضوع: رد: خمس نصائح للصحه..~   الإثنين أغسطس 22, 2011 5:38 pm

الله يسلمكم و يعطيكم الف عافيه



و ثانكيو ع الطلوول الحلوى


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
جوري
مشرفة الفرفشة والوناسة
مشرفة الفرفشة والوناسة
avatar

مشآركآإتـﮯ : 407
ڼڤاطﮯ : 407
تققَييِمـﮯ : 5
ٺاݛݐڿ تڛݘݐڵـﮯ : 27/06/2011
مكآنْ ـإقَـامِتـﮯ : دولة قطر
جنسيتَـﮯ : ♥ فلسطينيـه ♥
ۿﯜﺁﯾﭤﮯ : ..آلكمبيوتر..
ṧṂṧ : سمي جوري وعمري 12
ḾṂṧ : اموت بحبه

مُساهمةموضوع: رد: خمس نصائح للصحه..~   الجمعة أغسطس 26, 2011 1:24 am

ثاانكســـ عالنصائحــ











تقبلي طلتيــ









جوريــ


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Sῳễẻṯ ṩổṧọ
مديرة المنتدى
مديرة المنتدى
avatar

مشآركآإتـﮯ : 1449
ڼڤاطﮯ : 1353
تققَييِمـﮯ : 13
ٺاݛݐڿ تڛݘݐڵـﮯ : 27/06/2011
مكآنْ ـإقَـامِتـﮯ : فيـ غرفتيـ..~
جنسيتَـﮯ : ♥ فلسطينيـه ♥
ۿﯜﺁﯾﭤﮯ : ..آلكمبيوتر..
ṧṂṧ : ~.. نو sms تو ديـ..~
ḾṂṧ : مادري

مُساهمةموضوع: رد: خمس نصائح للصحه..~   الأحد أغسطس 28, 2011 10:23 pm

تسلميلي ان شاء الله



وثانكيو ع الطله


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
خمس نصائح للصحه..~
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ݥڼݓڍݐاݖ ڎڪڕݐاݓ أڹـﯚݑـﮧ  :: صبآيا ,.. :: رائِحةةً آلخببَز []-
انتقل الى: