الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 فّوآئِد التصصَفيقْ مههمةً جدآ

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
موّب صآحيةةً «
مؤوسسة المنتدى
مؤوسسة المنتدى
avatar

مشآركآإتـﮯ : 1680
ڼڤاطﮯ : 1511
تققَييِمـﮯ : 21
ٺاݛݐڿ تڛݘݐڵـﮯ : 27/06/2011
مكآنْ ـإقَـامِتـﮯ : قَطر..♥
جنسيتَـﮯ : ♥ فلسطينيـه ♥
ۿﯜﺁﯾﭤﮯ : ..آلريآضضَة..
ṧṂṧ : »₳« ݓڪڤے ۅٱڶڸۓ ݐڕحݦ ۏٱڵڍݐڪ ڷٱ ݓڂڶݧے ٲݞٱڔ عڷڀڪ

يآققَلبي ❥ فهمه إنك مآتققَدِر تععَيِش [بدونه]..!

ḾṂṧ : خبروه

مُساهمةموضوع: فّوآئِد التصصَفيقْ مههمةً جدآ   الجمعة أغسطس 19, 2011 3:37 am

فوائد التصفيق مهمة جدا

صَفِّقُوا لِمُدَّة 30 دَقِيْقَة يَوْمِيّا ، كَي تَتَمَتَّعُوْا بِالْصِّحَّة وَالْعَافِيَة !"..


فَحَسْبَمَا
يُؤَكِّد الدُّكْتُوْر الْكُوَرِي تَشْو يُوَنْغ تَشُوْن الَّذِي ظَل
يَجْرِي بُحُوْثا فِي الْفَوَائِد الْعِلْاجِيَّة لِلْتَّصّفِيق خِلَال
الْثَّلاثِيْن عَاما
الْمَاضِيَة ، فَإِن عَمَلِيَّة الْتَّصْفِيْق
عَمَلِيَّة كِيْمْيَائِيَّة تُنَبِّه أَعْضَاء الْجِسْم ، خَاصَّة
الْأَمْعَاء ، مِن خِلَال الْأَوْعِيَة الْدَمَوِيَة الَّتِي
تَتَجَمَّع
فِي مِنْطَقَة كَف الْيَد وَنِهَايَة الْأَصَابِع. وَإِذَا صَفَّقْنَا
بِقُوَّة وَجَدِّيَّة فْسَيُمْتد تَأْثِيْر الْتَّصْفِيْق مَن الْرَّأْس
حَتَّى الْقِدَم ،
حَيْث نَشْعُر كَأَنَّنَا نَقُوْم بِتَمْرَيْن رِيَاضِي وَتَدْلَيك لِكُل مَنَاطِق الْجِسْم.


سَبْع طُرُق لِلْتَّصّفِيق الْعِلْاجِي


أَوَّل
طُرُق الْتَّصْفِيْق الْعِلْاجِي : هُو الْتَّصْفِيْق بِجَمِيْع
الْأَصَابِع وَبِكُل كَف الْيَد فَصَفَّقُوا الْآَن أَصْدِقَائِي بِجَمِيْع
أَصَابِعِكُم
وَكُفُوف أَيْدِيَكُم وَبِكُل قُوَّة وَجَدِّيَّة! وَذَلِك مُفِيْد جِدا
لِتَحْسِيْن الْدَّوْرَة الْدَمَوِيَة وَعِلَاج الْآَلَام الْعَصَبِيَّة.

ثَانِيا : الْتَّصْفِيْق بِأَطْرَاف الْأَصَابِع فَقَط .وَهُو مُفِيْد لِمَن يُعَانِي
مِن ضَعْف الْإِبْصَار وَالْرُّعَاف الْمُتَكَرِّروَالْتِهَاب الْأَنْف الْتَّحَسُّسِي.

ثَالِثا: الْتَّصْفِيْق بِكَف الْيَد فَقَط بَيْنَمَا أَصَابِع الْيَد مُنْبَسِطَة وَمُتَبَاعِدَة ،
وَهُو مَا يُعَزِّز مِن وَظَائِف الْأَعْضَاء ، خَاصَّة الْأَمْعَاء.

رَابِعا
: الْتَّصْفِيْق بِقَبْضَة الْيَد يَعْنِي اقْبِضُوْا الْيَدَيْن
وَصَفَّقُوا عَلَى ظَهْر الْأَصَابِع. وَقَد تَشْعُرُوْن بِبَعْض الْأَلَم
فِي الْبِدَايَة ،
خَاصَّة فِي عِظَام الْأَصَابِع وَالْمَفَاصِل ،
وَلَكِن بَعْد قَلِيْل سَتَشْعُرُوْن بِرَاحَة وْسَيَخْتَفِي الْأَلَم.
وَهَذَا الْتَّصْفِيْق يَعْمَل عَلَى
الْوِقَايَة وَالْعِلاج مِن الْصَّدَاع وَالْآَلَام الْمُخْتَلِفَة فِي مِنْطَقَة الْكَتِف.

خَامِسَا : الْتَّصْفِيْق بِالْأَصَابِع فَقَط. وَهَذَا الْتَّصْفِيْق يُرَكَّز عَلَى تَنْبِيْه الْأَصَابِع
وَيَعْمَل فِي الْوِقَايَة وَالْعِلاج لِأَمْرَاض الْقَلْب وَالْشَّعْب الْهَوَائِيَّة.

سَادِسا : الْتَّصْفِيْق بِضَرْب كَف الْيَد بِظَهْر الْيَد الْأُخْرَى ، وَهُو يُعَزِّز مِنْطَقَتَي
الْوَسَط وَالْعَمُوْد الْفَقَرِي ، وَيُقَوِيْهُما وُيُسَاعِدعَلَى إِزَالَة الْآَلَام مِنْهُمَا .

سَابِعا : الْتَّصْفِيْق مَن وَرَاء الْعُنُق أَي مَدُّوْا أَيْدِيَكُم وَرَاء الْرَّأْس وَصَفَّقُوا . وَهَذِه الْطَّرِيْقَة
تُخَفِّف الْتَّعَب فِي مِنْطَقَة الْكَتِف وَكَذَلِك تُسَاعِد عَلَى فُقْدَان الْدُّهُون مِن الْيَدَيْن


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://th-onotha.yoo7.com
حلـآوتي بشقآوتي
ذكرهـ vip
ذكرهـ vip
avatar

مشآركآإتـﮯ : 339
ڼڤاطﮯ : 390
تققَييِمـﮯ : 13
ٺاݛݐڿ تڛݘݐڵـﮯ : 28/06/2011
مكآنْ ـإقَـامِتـﮯ : قطر
جنسيتَـﮯ : ♥ فلسطينيـه ♥
ۿﯜﺁﯾﭤﮯ : ..آلكتآبة..
ṧṂṧ : أهليين وسسَهليِن وبووسةةً ع آلخَديِنْ !
ḾṂṧ : كل شي فيني

مُساهمةموضوع: رد: فّوآئِد التصصَفيقْ مههمةً جدآ   الجمعة أغسطس 19, 2011 9:07 am

يسلمو ع الفؤائد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Sῳễẻṯ ṩổṧọ
مديرة المنتدى
مديرة المنتدى
avatar

مشآركآإتـﮯ : 1449
ڼڤاطﮯ : 1353
تققَييِمـﮯ : 13
ٺاݛݐڿ تڛݘݐڵـﮯ : 27/06/2011
مكآنْ ـإقَـامِتـﮯ : فيـ غرفتيـ..~
جنسيتَـﮯ : ♥ فلسطينيـه ♥
ۿﯜﺁﯾﭤﮯ : ..آلكمبيوتر..
ṧṂṧ : ~.. نو sms تو ديـ..~
ḾṂṧ : مادري

مُساهمةموضوع: رد: فّوآئِد التصصَفيقْ مههمةً جدآ   الجمعة أغسطس 19, 2011 8:17 pm

وااااااو انتي مثقفه <<<يمكن سارقه امعلومات



المهم تسلمي ع المعلومات الحلوى ههه


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
موّب صآحيةةً «
مؤوسسة المنتدى
مؤوسسة المنتدى
avatar

مشآركآإتـﮯ : 1680
ڼڤاطﮯ : 1511
تققَييِمـﮯ : 21
ٺاݛݐڿ تڛݘݐڵـﮯ : 27/06/2011
مكآنْ ـإقَـامِتـﮯ : قَطر..♥
جنسيتَـﮯ : ♥ فلسطينيـه ♥
ۿﯜﺁﯾﭤﮯ : ..آلريآضضَة..
ṧṂṧ : »₳« ݓڪڤے ۅٱڶڸۓ ݐڕحݦ ۏٱڵڍݐڪ ڷٱ ݓڂڶݧے ٲݞٱڔ عڷڀڪ

يآققَلبي ❥ فهمه إنك مآتققَدِر تععَيِش [بدونه]..!

ḾṂṧ : خبروه

مُساهمةموضوع: رد: فّوآئِد التصصَفيقْ مههمةً جدآ   السبت أغسطس 20, 2011 12:08 am

هههههه

انا لست حراميةةة

ولا اسرق منهم , بل يسرق مني خخخ


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://th-onotha.yoo7.com
ﻣ̝̚ﻏ̣̐ﻏ̣̐ړُۆړُھَہّ
ذكرهـ vip
ذكرهـ vip
avatar

مشآركآإتـﮯ : 221
ڼڤاطﮯ : 285
تققَييِمـﮯ : 7
ٺاݛݐڿ تڛݘݐڵـﮯ : 01/07/2011
مكآنْ ـإقَـامِتـﮯ : قطر
جنسيتَـﮯ : ♥ فلسطينيـه ♥
ḾṂṧ : تعال

مُساهمةموضوع: رد: فّوآئِد التصصَفيقْ مههمةً جدآ   الأحد أغسطس 21, 2011 3:23 pm

رح اضلني اصقف من اليوم لبكره


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
موّب صآحيةةً «
مؤوسسة المنتدى
مؤوسسة المنتدى
avatar

مشآركآإتـﮯ : 1680
ڼڤاطﮯ : 1511
تققَييِمـﮯ : 21
ٺاݛݐڿ تڛݘݐڵـﮯ : 27/06/2011
مكآنْ ـإقَـامِتـﮯ : قَطر..♥
جنسيتَـﮯ : ♥ فلسطينيـه ♥
ۿﯜﺁﯾﭤﮯ : ..آلريآضضَة..
ṧṂṧ : »₳« ݓڪڤے ۅٱڶڸۓ ݐڕحݦ ۏٱڵڍݐڪ ڷٱ ݓڂڶݧے ٲݞٱڔ عڷڀڪ

يآققَلبي ❥ فهمه إنك مآتققَدِر تععَيِش [بدونه]..!

ḾṂṧ : خبروه

مُساهمةموضوع: رد: فّوآئِد التصصَفيقْ مههمةً جدآ   الإثنين أغسطس 22, 2011 9:59 pm

هههههههه طيب نجي معك نصقف ؟؟ عشان يصير عرس


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://th-onotha.yoo7.com
marwa7
مراقبه عامه
مراقبه عامه
avatar

مشآركآإتـﮯ : 535
ڼڤاطﮯ : 681
تققَييِمـﮯ : 0
ٺاݛݐڿ تڛݘݐڵـﮯ : 20/08/2011
مكآنْ ـإقَـامِتـﮯ : بأحلى بلـــد مصـصـرر
جنسيتَـﮯ : ♥ مصصَريه ♥
ۿﯜﺁﯾﭤﮯ : ..قرأة آلقصص..
ṧṂṧ : احب منشئة المنتدى واحب المديرات

والنائبات

والمراقبات والمشرفااات

والاعضااء
ḾṂṧ : ليتني

مُساهمةموضوع: رد: فّوآئِد التصصَفيقْ مههمةً جدآ   الخميس أغسطس 25, 2011 7:13 am

مـــــــــوضوعكــــــــــ بقمهـ الروعهـ ـــــــــــ

دمتـي لنــــا بابداعك

الله لـا يحرمنــــــي منك

ابآآاآآ

ودي لكـ

marwaa


التوقيـع تحت الانشــــــــــآآء
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://meaa44.yoo7.com
جوري
مشرفة الفرفشة والوناسة
مشرفة الفرفشة والوناسة
avatar

مشآركآإتـﮯ : 407
ڼڤاطﮯ : 407
تققَييِمـﮯ : 5
ٺاݛݐڿ تڛݘݐڵـﮯ : 27/06/2011
مكآنْ ـإقَـامِتـﮯ : دولة قطر
جنسيتَـﮯ : ♥ فلسطينيـه ♥
ۿﯜﺁﯾﭤﮯ : ..آلكمبيوتر..
ṧṂṧ : سمي جوري وعمري 12
ḾṂṧ : اموت بحبه

مُساهمةموضوع: رد: فّوآئِد التصصَفيقْ مههمةً جدآ   الخميس أغسطس 25, 2011 2:00 pm

وااااو الموضوع حلو لدرجة انه حلو هههه بس مشكوورة حيااتيــ




عدل سابقا من قبل جوري في الأحد أكتوبر 02, 2011 8:19 pm عدل 1 مرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
موّب صآحيةةً «
مؤوسسة المنتدى
مؤوسسة المنتدى
avatar

مشآركآإتـﮯ : 1680
ڼڤاطﮯ : 1511
تققَييِمـﮯ : 21
ٺاݛݐڿ تڛݘݐڵـﮯ : 27/06/2011
مكآنْ ـإقَـامِتـﮯ : قَطر..♥
جنسيتَـﮯ : ♥ فلسطينيـه ♥
ۿﯜﺁﯾﭤﮯ : ..آلريآضضَة..
ṧṂṧ : »₳« ݓڪڤے ۅٱڶڸۓ ݐڕحݦ ۏٱڵڍݐڪ ڷٱ ݓڂڶݧے ٲݞٱڔ عڷڀڪ

يآققَلبي ❥ فهمه إنك مآتققَدِر تععَيِش [بدونه]..!

ḾṂṧ : خبروه

مُساهمةموضوع: رد: فّوآئِد التصصَفيقْ مههمةً جدآ   الأحد أغسطس 28, 2011 10:08 pm

منّورةةً يآ قمر

ردّك أحسسني بوجودّك

لبـآآإآك ,,

دوووم هالمرور


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://th-onotha.yoo7.com
 
فّوآئِد التصصَفيقْ مههمةً جدآ
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ݥڼݓڍݐاݖ ڎڪڕݐاݓ أڹـﯚݑـﮧ  :: صبآيا ,.. :: عيإأدة آلذكريآت ღ«-
انتقل الى: